การอาบน้ำนั้นมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด

การอาบน้ำนั้นมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด ประเทศไทยของเราเป็นเมืองร้อนที่มีอุณหภูมิเฉลี่ยตลอดทั้งปีอยู่ที่ประมาณ 25-32 องศาเซลเซียล และในสภาพแวดล้อมที่ร้อนอบอ้าวเช่นนี้ “วิธีคลายร้อนและเรียกความสดชื่นได้ดีที่สุดของคนไทยก็คือการอาบน้ำ” หลายคนอาจจะคิดว่าด้วยสภาพอากาศที่ร้อนเช่นนี้คนส่วนใหญ่เลือกที่จะอาบน้ำเย็นมากกว่าน้ำอุ่นอย่างแน่นอน ซึ่งความคิดนี้อาจจะต้องลองดูเสียใหม่เพราะจากแบบสำรวจจากสถาบันแห่งหนึ่งได้พบว่า “คนไทยเลือกที่จะ อาบน้ำอุ่น มากกว่าน้ำเย็น ถึงแม้ว่าอากาศภายนอกจะร้อนจัดก็ตาม” แต่ก็อาจจะไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรมากนัก ที่ถึงแม้อากาศจะร้อนเพียงใด คนไทยเราก็เลือกที่จะ อาบน้ำอุ่น กัน เพราะตัวแปรที่จะทำให้การอาบน้ำนั้นสดชื่น หรือผู้อาบรู้สึกดีหรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับตัวแปรสองตัวนี้คือ “ขั้นตอนในการอาบน้ำ” และ“อุณหภูมิของน้ำ” มาถึงจุดนี้มาดูกันดีกว่าว่าทำไม “การอาบน้ำมันมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด” เป้าหมายหลักที่แท้จริงของการอาบน้ำที่ทุกคนทำมาตั้งแต่ยังเป็นเด็กจนถึงโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นวัยไหน เป้าหมายหลักก็ยังคงเดิมก็คือ “การอาบน้ำเพื่อทำความสะอาดร่างกาย ชำระสิ่งสกปรก” แต่แท้จริงแล้วในขั้นตอนการอาบน้ำมันแฝงอะไรอยู่มากกว่านั้น ในแต่ละขั้นตอนของการอาบน้ำ ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า สระผม และถูสบู่ ทั้งหมดนั้นจะเริ่มต้นและจบลงที่การถูฝ่ามือลงไปบนส่วนที่กำลังทำความสะอาดอยู่  และประเด็นหลักของการขัดถูก็เพื่อชำระ ขัดถูเอาสิ่งสกปรกออกไปจากร่างกาย ในขั้นตอนการขัดถูนั้นยังเป็นการ “กระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย” ส่งผลหมุนให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น ทั้งยังผ่อนคลายความอ่อนล้าในจุดนั้นๆได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการถูด้วยมือ และการใช้ตัวช่วยอย่างใยบวบ หรืออุปกรณ์อื่นๆ โดยอาจจะเริ่มต้นจากการถูกเบาๆ ก่อนจะค่อยๆเพิ่มน้ำหลักลงไป “แต่ขอแนะนำเพิ่มเติมว่า หากใช้อุปกรณ์ช่วยในการขัดถู ก็ไม่ควรจะเป็นสิ่งที่มีผิวหยาบมากเพราะบางครั้งอาจจะทำให้เกิดแผลถลอกเอาได้” อีกตัวแปรหนึ่งที่ส่งผลอย่างมากต่อการอาบน้ำก็คือ “อุณหภูมิของน้ำ” อุณหภูมิที่เหมาะสมในการอาบน้ำนั้น ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวเป็นหลัก แต่ถ้าจะให้ดีที่สุด คนที่รู้ตัวว่ามีผิวแห้งก็ไม่ควรที่จะอาบน้ำอุ่นบ่อยครั้งภายในหนึ่งวันถึงจะชื่นชอบเพียงใดก็ตาม เพราะอาจจะส่งผลทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นไปได้